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Per molte persone il viaggio inizia quando si sale su un aereo.
Per me, invece, comincia molto prima.
Una tazza di tè, un trolley preparato senza fretta e la frase che mi accompagna da oltre quarant'anni: Relax... gioia... si parte.
Negli ultimi quarant'anni ho avuto la fortuna di visitare 111 Paesi, prendere centinaia di voli e vivere esperienze straordinarie in ogni parte del mondo. Con il tempo ho capito che il vero lusso non è semplicemente raggiungere una destinazione.
È arrivarci con energia. Per questo, negli anni, ho costruito una routine personale che seguo prima della partenza, durante il volo e appena arrivo. Non è una guida medica. Non è un insieme di regole.
È semplicemente il metodo che ho imparato per prendermi cura di me mentre faccio una delle cose che amo di più: VIAGGIARE.
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Perché è nata la mia ‘Travel Well’ Routine
Quando ero più giovane affrontavo ogni viaggio con l'entusiasmo di chi vuole vedere il più possibile nel minor tempo possibile.
Con il passare degli anni, però, ho capito che il vero obiettivo non era visitare più luoghi, ma vivere meglio ogni esperienza. Così, quasi senza accorgermene, sono nati tanti piccoli rituali che oggi fanno parte di ogni mia partenza. Non sono regole rigide.
Sono semplicemente abitudini che mi aiutano ad arrivare a destinazione sentendomi bene, pronta a godermi davvero il viaggio.
Ognuno costruisce la propria routine.
Questa è semplicemente la mia.
Il mio viaggio inizia molto prima del decollo
Inizia a casa.
Negli anni ho imparato che partire con calma è già un modo per arrivare meglio.
Il giorno della partenza, amo iniziaiare con una colazione leggera, bevo il mio tè e, poco prima di uscire, preparo il corpo ad affrontare una giornata spesso molto lunga, con la mia quota quotidiana di Collagene. Un bevanda alla fragola, gustosa e dissetante.
Poi mi avvio in aereoporto sempre in abbondante anticipo. Non voglio correre e caricaricarmi di stress gia' prima di salire in aereo.
Arrivata in aereoporto sono felice. Finalmente si parte !
Per molti è un luogo di attesa.
Per me è il momento in cui il viaggio comincia davvero.
Se posso, raggiungo la lounge. Mi piace rallentare il ritmo piu che posso, prendermi il mio tempo e prepararmi con calma alla partenza.
Scelgo quasi sempre un pranzo leggero: magari frutta fresca e poi pollo oppure pesce.
Non bevo caffè. Preferisco un Moroccan Tea oppure un Green Tea.
Prima dell'imbarco assumo i miei Omega, che fanno parte della mia routine quotidiana anche quando viaggio.
Per me tutto questo significa: iniziare il viaggio con serenità.
Il volo non è un'attesa o trasferimento, anzi e' parte del viaggio.
Appena mi accomodo, sistemo con cura il mio spazio. Mi piace avere tutto a portata di mano.
Quando l'equipaggio offre da bere scelgo quasi sempre acqua. Evito bibite gassate e non bevo di certo liquori o vino.
Tengo il cellulare spento. È il mio modo di staccare davvero e vivere il mio viaggio fin dal decollo.
Se il volo è di giorno non dormo. Amo guardare il mondo dall'alto, leggere, ascoltare musica o seguire un film.
Se invece è notturno, in genere, dormo al massimo tre ore: non voglio perdermi la magia del volo.
Per i pasti scelgo sempre il menu vegetariano indiano, qualunque sia la compagnia aerea. È un'abitudine che porto avanti da molti anni e che mi fa sentire bene anche nei voli più lunghi.
Ogni tanto alzo gli occhi verso il finestrino. Fotografare il mondo dall'alto è uno di quei piccoli rituali a cui non rinuncio mai. Perché ogni volo racconta una storia diversa.
Appena arrivo, non mi metto a correre…. Prima lascio che il mio corpo capisca dove si trova.
Raggiungo l'hotel e, con calma, mi faccio una doccia, mi strucco con il mio Cleansing Balm e svuoto il mio trolley.
Ed inizio a vivere la destinazione.
Se è ancora giorno, non organizzo visite o programmi impegnativi. Esco semplicemente a camminare: una passeggiata sulla spiaggia, come a Bali, oppure tra le strade di una città, come Singapore.
Mi piace lasciare che siano il luogo, i profumi e l'atmosfera ad accogliermi.
Se invece arrivo la sera e non è troppo tardi, faccio comunque una passeggiata oppure una nuotata in piscina.
La giornata si conclude sempre con una cena leggera, possibilmente scegliendo piatti della cucina locale.
Per me questo è il modo migliore per dire al mio corpo: "Siamo arrivati."
Travel Well è una filosofia di viaggio
Il benessere non è qualcosa che riguarda soltanto la vita di tutti i giorni.
Può accompagnarci anche mentre viaggiamo e Travel Well nasce proprio da questa idea.
Prendersi cura di sé prima della partenza, durante il volo e una volta arrivati significa vivere ogni destinazione con più energia, più serenità e più consapevolezza.
È un modo di viaggiare che oggi sento profondamente mio e che continuerò a raccontare anche attraverso nuove destinazioni, esperienze e guide dedicate al benessere nel mondo.
Lo Slow Travel e' la mia scelta ora.
I prodotti che fanno parte della mia Travel Well Routine
Molte persone che mi seguono mi chiedono spesso quali prodotti utilizzo durante i miei viaggi. La risposta è semplice: non cambio la mia routine quando parto.
Porto con me le stesse abitudini che seguo ogni giorno.
Certo negli ultimi anni alcuni prodotti sono diventati parte integrante del mio modo di prendermi cura di me, sia a casa che in viaggio. Tra questi ci sono gli Omega-3, il Collagene, i Probiotici, il Cleansing Balm e la protezione SPF 50.
Li utilizzo tutti personalmente perché fanno parte della mia routine quotidiana e, proprio per questo, ho scelto di consigliarli anche a chi me lo chiede. Non viaggio senza di loro.
👉 Se desideri scoprire quali prodotti utilizzo personalmente, puoi trovarli qui.
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